Wiiフィットレポート第三弾は「筋トレ」
これに関しては流石に本格的ではない。
やはりダンベルや重りがない状態での筋トレは無理がある。
スクワット、腕立て、腹筋・・・地味な作業です。
Wiiフィットの中で一番やってないのがこの筋トレ。
しかし考え方を変えて筋肉を「つくる」のではなく
「維持する」というのなら納得出来る。
しかも僕みたいに週一で筋トレに通っていて
筋肉痛が軽くなる三日後位にやると丁度いいバランスになる。
女性ならばむしろこれ位がいいのではないだろうか。
それにしてもメニューの多さ。
全部やるのは根気がいるが
トレーナーがヨガとの組み合わせメニューを
教えてくれるのでそれに従うのもありです。
続けているとふらつきは直るのか。
重心のかけ方が確認出来るのもなかなかいい感じ。
まぁとにもかくにも身体を少しでも動かすというのは
年齢を重ねるに連れ重要なポイントとなるわけで。
面倒くさいけど一通りメニューをこなした後の
ビールが美味しいわけですよ。
